5月16日，全國知名臨床催眠治療專家、武漢理工大學(xué)心理教育研究所、華中師范大學(xué)華大教育培訓(xùn)中心首席心理咨詢專家何放勛副教授做客法商學(xué)院心理健康教育專題講座。講解潛意識與壓力管理，拓展師生對壓力的認(rèn)識和管理。講座由法商學(xué)院院長金明浩主持，法商學(xué)院黨委副書記劉念出席。學(xué)院班主任、學(xué)生心理委員共聆講座。

       何放勛結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)及教學(xué)案例，為在場師生開啟了潛意識之窗。從壓力是什么、壓力的來源、壓力的消解三個(gè)方面展開專題輔導(dǎo)。他分析指出，壓力作為人們對客觀事物是否符合自身需要的態(tài)度體驗(yàn)，表現(xiàn)為抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼等各種心理癥狀，同時(shí)也會(huì)由心理問題轉(zhuǎn)化為軀體問題。壓力的來源有多種，既有淤積在潛意識的，也有由愛與秩序的沖突產(chǎn)生，還有由不合理的信念產(chǎn)生。他認(rèn)為，要通過同頻和回應(yīng)進(jìn)行有效溝通，積極預(yù)防無用壓力的產(chǎn)生。已經(jīng)產(chǎn)生的壓力不能壓抑，要積極進(jìn)行消解。針對觀念意識層面的壓力，可以通過向自我、他人表達(dá)，以及旅游、娛樂、運(yùn)動(dòng)等其他表達(dá)方式來實(shí)現(xiàn)淺層消解。針對潛意識層面的壓力，可以借助逆轉(zhuǎn)焦慮技術(shù)、抽離技術(shù)、催眠等釋放壓力能量，實(shí)現(xiàn)深層消解。 

       在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，何放勛通過小游戲等方式，進(jìn)一步加深了在場師生們對潛意識影響力的理解與感受。何教授還邀請?jiān)趫鰧W(xué)生參與互動(dòng)，并演示催眠等有趣心理輔導(dǎo)方式解決了一位同學(xué)積壓的焦慮情緒。

       此次專題講座，在場師生紛紛表示受益匪淺，對壓力來源有了更為正確的理解，也掌握了解有效的減壓方式，身心得到了釋放，并表示在今后的學(xué)習(xí)、生活中也要保持積極陽光的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)、工作，提高學(xué)習(xí)工作的效率，營造身心健康、快樂工作、幸福生活的良好氛圍。

       何放勛簡介：

       何放勛，男，漢族，1964年2月，副教授。臨床催眠治療專家，現(xiàn)為武漢理工大學(xué)心理教育研究所、華中師范大學(xué)華大教育培訓(xùn)中心首席心理咨詢專家，湖北電視臺(tái)、武漢電視臺(tái)、武漢教育電視臺(tái)、湖北廣播電臺(tái)特約心理專家。

       潛能激勵(lì)導(dǎo)師、催眠治療師、心理健康教育、NLP教練、親子教育和兩性情感研究專家，量子催眠壓力釋放法(無需觸及隱私快速釋放壓力、解開“情結(jié)”和清除人格“陰影”)發(fā)明人。20多年致力于催眠術(shù)、臨床催眠治療、潛能激勵(lì)、情感、心理教育、催眠式教育教學(xué)與臨床研究，發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，出版專著1部，主持省部級課題4項(xiàng)。